Многозадачность или как ты решил взяться за все, но не сделал ничего

Казалось бы в наше время синоним слову многозадачность - это эффективность, ведь сейчас, чем больше задач выполняет твой гаджет, тем он круче и мощнее.
Однако, с людьми такое не прокатит, как бы мы себя не прокачивали, мы люди, мы не запрограммированы на чёткое выполнение задач, мы живем, а не исполняем алгоритмы.
Всем нам кажется, что если вот сейчас я одновременно возьмусь за два дела сразу,  то сэкономлю время в два раза. Но на самом деле в два раза сократятся только шансы на успех.
Что с этим делать?
Метод #1
Фитнес для мозга. В упражнениях нуждается не только наше тело, но и мозг. В сети огромное количество приложений и тестов для тренировки серого вещества. Они помогают укрепить определённые когнитивные функции, сделать их эффективней.
Метод #2
Наш мозг можно тренировать по-разному и одна из таких вещей скука. Да, ребята, вы правильно поняли, что бы научиться не распыляться на колоссальное кол-во дел, придётся заняться скучным, однотипным занятием. Почему ? Потому что именно однозадачность вызывает зевоту и не бросать долгую утомительную работу отличное упражнение на внимание и усидчивость, в том время как многозадачность даёт стимулы энергию.
Метод #3
Составить план на день и максимально его придерживаться. В твоём списке дел на день не будет пунктов , объединяющих несколько дел, например : "Написать пост, попутно отвечая на сообщения" ; "Прослушать онлайн - тренинг и сделать 50 холодных звонков". Держите свой план на день всегда под рукой, сверяйтесь с ним и работайте по порядку приоритетности задач.
Метод #4
Сколько раз вы брались за работу и в процессе заходили в соц сети, переключали каналы на телевизоре, готовили себе поесть ? Бывает, согласитесь ? Откровенно говоря, друзья, я тоже иногда грешу этим, но стараюсь полностью избавиться от такой привычки. Вовремя замечайте ловушки, я их называю "Убийцы времени"
Ставь лукас, если пост зашел и специально для вас я поделюсь отличными упражнениями и приложениями для тренировки вашего 🧠