На котором, кстати, сотрудники «Комитета» бежали 10 км, а Даниль — 42.
2857
просмотров
Не подумайте, что я рекламирую забеги. Я просто за то, чтобы все занимались физической культурой. А бег — это просто мое хобби, как и пилить видосики. Поэтому, если кто в теме и бежал Московский марафон, вам, возможно, будет интересно посмотреть на это мероприятие другим взглядом.
Московский марафон — самый массовый забег в России. Это уже шестой по счёту марафон: на трассе было более 27 тысяч бегунов, из которых более 2,5 тысяч — иностранцы, и речь не про страны СНГ.
Забег настолько большой, что для его организации потребовалось:
- 85 тысяч литров воды;
- 255 тысяч одноразовых стаканчиков;
- 155 тысяч губок (бегунам бывает жарко на забеге, даже в дождь);
- 9 тонн бананов;
- 3 тонны апельсинов;
- 3,5 тонны яблок;
- 4 тысячи литров изотоника;
- 20 тысяч гелей;
- 16 тысяч банок безалкогольного пива. Какого — не скажу, всё равно шняга;
- 24 кареты скорой помощи на дежурстве. В этот раз, слава богу, ничего серьёзного не случилось.
Я пробежал всего 10 километров в рамках этого забега, но получил массу эмоций, которыми поделился в своём видеоотчёте. Всем здоровья!
Комментарий недоступен
Мы тоже хотим :)
Комментарий недоступен
Где ты и где зож
Поддерживаю. От себя постараюсь что-нибудь на эту тематику тоже написать, так как сам довольно давно бегаю и, вероятно, найдётся что рассказать)
Комментарий недоступен
А благодаря мне ты пару раз попил пива.
Искренне рад твоей радости!
Так до настоящего бегового клуба дойдем :)
Это здорово! Втянулся?
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Поделюсь тут историей своего провала.
В этом году задался целью пробежать марафон. Для мотивации, чтобы не слиться, договорился со знакомой бежать вместе, зарегался за 4 месяца до старта на "Белые Ночи" и начал готовиться. Готовился не супер интенсивно, 2-3 пробежки в неделю, правда иногда ещё добавляя велосипед. Знакомая тоже начала готовиться, в общем-то примерно с той же интенсивностью, однако по какой-то причине ближе к дате старта решила всё же не бежать - видимо не чувствовала что готова.
Поскольку раньше я никогда не бегал, и не имел представления о том, с каким темпом могу это делать, то при регистрации указал самую медленную категорию (главное - финишировать!). Когда же начал тренироваться, то понял что темп у меня довольно неплохой, и впервые в жизни порадовался тому, что я 60-килограммовый дрищ.
На старт марафона я выходил уже с амбициозной целью - пробежать за 3,5 часа. Меня даже не смущало, что стартовать я должен из самого медленного, последнего коридора, который указал при регистрации, а это, как выяснилось, было серьёзной помехой. Первые несколько километров мне пришлось "топить", чтобы догнать пейсмейкера (опытный чел, который бежит с заданным темпом и ведёт с собой остальных), чувствовал я себя очень бодро и когда догнал пейсмейкера на 3:30, то подумал что последствия типичной ошибки новичка меня не коснутся, и гордо пробежал мимо, не замедляясь. Но километрах на 25-30 всё случилось так, как и рассказывали бывалые - я сдох и темп упал до неприличия. Пик страданий пришёлся примерно на 35-й километр, когда меня догнала и обошла группа, бежавшая на 3:30 - было обидно понимать что цели я не достигаю, хотелось плюнуть на всё, остановиться, отдышаться, нырнуть в Неву для охлаждения, и вызвать такси до дома. Думал я об этом долго - так долго, что постепенно перетерпел и добрался до финиша на своих двоих, даже ещё ускорившись на последней паре километров, и завершив в итоге со временем 3:40.
Да-да, помню что обещал историю провала, а не успеха, поэтому продолжу.
Примерно полторы недели после финиша я пребывал в некоей эйфории, граничащей с опустошённостью, размышлял о том где пробежать следующий марафон, стоит ли пробовать трейлраннинг, хочу ли я бегать ультрамарафоны или может вообще лучше забить на бег и вернуться к истокам, сосредоточившись на велосипеде.
Эту эйфорию прервала внезапная болезнь, которая на месяц отправила меня в инфекционку, где я похудел ещё сильнее, "съел" все свои ноги, а спортом мне теперь заниматься запрещено примерно до начала следующего сезона. Так что теперь мои вечера всецело посвящены ТЖ - спорт больше не отвлекает.
Комментарий недоступен
А мне безалкогольное пиво стало нравится вместе с этой беговой традицией.
На финише не очень понимается, что оно безалкогольное :)
Ну хоть ты скажи, что за пиво? Heineken?
Комментарий недоступен
Что по мне, так лучше бы компот, кисель или квас давали)
Для этого и бегаю, в том числе. Из обычного рациона перенес «пончики» в формат вознаграждений.
Комментарий недоступен
ОР)))))
Я пробежал всего 10 километров
Так сколько в итоге пробежал автор статьи?
И сотрудники "Комитета" бежали каждый сам по себе или корпоративную эстафету?
Коллеги по 10км, кто-то группой, кто-то сам по себе. Эстафетой попробуем в следующем году.
Вводную часть поправил, путаницу вижу, простите :)
Автор статьи бежал 10.
Давно уже нужен спортивный клуб ТЖэшный. Будем ходить педриться на велодром
http://www.40minutbega.ru
Мне этот сайт очень помог поначалу. Там кстати есть и другие виды упражнений.
Комментарий недоступен
Чтобы бег начал приносить удовольствие нужно научиться бегать. Вместо бега можно подставить любое другое хобби, хоть рисование.
Никто же не агитирует именно за бег.
Я и на велосипеде пробую, но все это приведет к Ironman. Оттягиваю.
Хобби должно приносить удовольствие, какое удовольствите от велосипеда, через 10 минут весь потный и вонючий. Лучше автомобиль.
О, я тоже бежал 42.
Ну как бежал — после 36 км свело икру и пришлось ковылять до финиша.
Наверное, потому что я бухал накануне, но мне нравится думать, что эти вещи никак не связаны.
Солевые таблетки, магнезия и тд.
Но пить «до» не стоит, конечно, если это не бокал.
А как оно все же помогает?
Комментарий недоступен
не помогает оно никак
алкогольным компаниям запретили прямую рекламу, вот они и погнали нулевку делать и спорт ее запихнули. у пива один из самых высоких гликемических индексов. То есть пиво быстрее всего усваиваются, всасываются и метаболирует, и вызывают большее и быстрое повышение уровня сахара в крови, а следовательно, как правило, уровня инсулина. А это плохо. Особенно, если ты до этого бежал длинную дистанцию и питался сахаром (гелями), с инсулином у тебя в этот момент в организне совем хорошо.