В общем, нужно пересилить себя и не ложиться спать. Лучше всего запастись семечками или ещё чем «жевательным». По моим ощущениям при восстановлении режима/в ситуации когда нельзя спать самые сложные периоды с 4 до 8, с с 11 до 13, с 15:30 до 17:45 и последняя с 19:30 до 20. Дальше главное не переусердствовать и либо лечь в последний период, либо до 21:30. Если лечь позже, то сложно будет вставать, либо в итоге вообще не ляжешь и все по новому, а там уже галюны пойдут. В общем, не советую на ещё одни сутки без сна оставаться.
Комментарий недоступен
К такому и нельзя привыкнуть
Бля, ты че фрилансер?
Берёшь, пересиливаешь, и не спишь до тех пор, пока не настанет нормальное время для сна
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
"Бодрствование", кстати, пиздец какое сложное слово.
Комментарий недоступен
Описал идеальное свидание
Комментарий недоступен
Подрочить и не кончить - недоеб на весь день
После этого яйца болят
Ждём ещё одной фотографии с бокалом
Ну это типо лайв, без фотки не интересно, рандомная картинка это не тру, а без пикчи в принципе меньше интересно.
В принципе, помогает один раз через силу вовремя встать. Но я иногда просто не сплю ночь, потом часов в 7 вечера выпиваю пару пива и ложусь спать.
Комментарий недоступен
Нет (
Комментарий недоступен
А с этим можно справиться?
В общем, нужно пересилить себя и не ложиться спать. Лучше всего запастись семечками или ещё чем «жевательным». По моим ощущениям при восстановлении режима/в ситуации когда нельзя спать самые сложные периоды с 4 до 8, с с 11 до 13, с 15:30 до 17:45 и последняя с 19:30 до 20. Дальше главное не переусердствовать и либо лечь в последний период, либо до 21:30. Если лечь позже, то сложно будет вставать, либо в итоге вообще не ляжешь и все по новому, а там уже галюны пойдут. В общем, не советую на ещё одни сутки без сна оставаться.
Нет, у меня всегда стабильный режим лечь в 7-8, встать в 14-15. Я бодр, активен и, самое главное, доволен собой.
Комментарий недоступен
а кем ты работаешь? Я это не заскриню и не буду использовать как аргумент против тебя, я не гнилой хуй
Комментарий недоступен
Пиздец. Я на удалёнке работаю и то кое как удается совладать с режимом... А ты вон офис. Охуевший пёс.
Комментарий недоступен