Жду тот самый день когда я пожру, встану на утро и замечу, что я набрал хотя бы 0,0001 грамм со съеденных 4кг еды.
Как я заебався быть худым, пиздец просто
Я делал так:
Покупаешь сковороду см 40 в диагонали — не меньше
Покупаешь макароны по-дешевле.
Покупаешь сыр/масло
Покупаешь курицу, цена и запчасти уже от тебя зависит.
Варишь курицу, бульен с нее на сковороду, туда макароны и масло/сыр. Так, что-бы 1,2 твоей стандартной порции было.
Садишься перед компом и жрешь это медленно и до самого конца, желательно перед сном. Потом повышаешь вес порции не меняя времени потребления.
Я так с 70 до 100 кг в 5 месяцев вьебался, хотя раньше тоже не мог вес набрать.
ПыСы будь осторожен, желудку может быть пизда, обязательно по утрам пей стакан воды с чайной ложичкой соды.
Жду тот самый день когда я пожру, встану на утро и замечу, что я набрал хотя бы 0,0001 грамм со съеденных 4кг еды.
Как я заебався быть худым, пиздец просто
Я делал так:
Покупаешь сковороду см 40 в диагонали — не меньше
Покупаешь макароны по-дешевле.
Покупаешь сыр/масло
Покупаешь курицу, цена и запчасти уже от тебя зависит.
Варишь курицу, бульен с нее на сковороду, туда макароны и масло/сыр. Так, что-бы 1,2 твоей стандартной порции было.
Садишься перед компом и жрешь это медленно и до самого конца, желательно перед сном. Потом повышаешь вес порции не меняя времени потребления.
Я так с 70 до 100 кг в 5 месяцев вьебался, хотя раньше тоже не мог вес набрать.
ПыСы будь осторожен, желудку может быть пизда, обязательно по утрам пей стакан воды с чайной ложичкой соды.
А ты гейнер юзал?
Что такое гейнер?
Концентрированные углеводы с белком, в виде порошка
Нее, мне страшно такие вещи юзать. Я бананы с йогуртом и ягодами в миксере хуярю если совесть мучает
А, я просто занимался одно время
Жрал 5 раз в день
Пил гейнер
В итоге не потолстел ни на грамм
Хотя я всего месяца полтора этим занимался, но бросил, как заебався
Та мне кажется это херь если честно) желаю удачи)