Рельсы, рельсы,
(вдоль позвоночника проводим две параллельные линии)
Шпалы, шпалы.
(вдоль позвоночника «рисуем» поперечные линии)
Ехал поезд запоздалый.
(проводим ребром ладони по спинке)
Из последнего окошка
Вдруг посыпался горошек.
(стучим по спине фалангами пальцев)
Пришли куры, поклевали, поклевали, поклевали.
(слегка постукиваем с помощью указательного пальца)
Пришли гуси, пощипали, пощипали, пощипали.
(двумя пальцами пощипываем спину)
Пришёл дворник,
(двумя пальцами «идем по спине)
Все подмел.
(Легкими касаниями пальцев погладим спинку вдоль и поперек)
Прошёл слон.
(«ставим следы» слона от нижней части спины к затылку, сильно нажимая тыльной стороной кулаков)
Прошла слониха,
(«ставим следы» тыльной стороной кулаков, со средним усилием нажатия)
Прошёл маленький слонёнок.
(«идём» двумя пальцами)
Пришёл директор зоопарка,
(«идём» по спине двумя пальцами)
Всё расчистил.
(гладим спину ладонями)
Поставил стол,
(слегка нажимаем кулаком на спину)
Стул.
(стул изображаем тремя пальцами, собранными в щепоть)
Начал писать письмо:
("пишем" по спине пальцами)
Посылаю жене, дочке,
(«рисуем каракули», водя пальцем по спине)
Заграничные чулочки
(Продолжаем «писать» указательным пальцем на спине)
Будет дочка их носить,
И отца благодарить.
Смял письмо,
(ладонями двух рук помять спинку)
Потом разгладил,
(сильным надавливанием провести ладонями по спине от позвоночника к бокам)
Поставил большую печать
(слегка стукнуть кулаком по спине)
И маленькую подпись.
(указательным пальцем «чиркнуть» по спине)
Запечатал письмо в конверт.
(ладонями рук провести по спине с боков к центру)
Опустил в почтовый ящик.
(засунуть руку сверху за шиворот пижамы или майки)
Письмо шло-шло-шло
(Легкими круговыми движениями ладони одной руки провести от затылка к нижней части спины)
И на место пришло.
(Слегка шлепнуть по попе)
Прям как когда посмотришь какое-нибудь мотивационное видео, открываешь календарь и намечаешь кучу всяких дел, которые изменят твою жалкую жизнь и...больше его ни когда не открываешь.
Оооо, знаю я этот видос, один в один тоже вставал в 6 утра, стакан воды у кровати. Еще из другого видоса, где крутой майор (или капитан, не помню как там в США) ВМС США говорил о важности застилать постель первым делом после пробуждения, тоже застилал кровать сразу же как встал. Помню, что тогда удалил все игры с компа. Занялся самообучением, знакомством с новыми людьми и прочим. А потом меня накрыла депрессия, правда уже московская, и продлилась она не меньше года, из-за чего все, чего я достиг, пошло прахом (
Вопрос философский. Это как планировать начать заниматься спортом с понедельника.
Да, конечно планирую, но пока что реализация плана ни как не начнется ))
Короч, недавно понял как с этим бороться — не намечать кучу всяких дел.
Перепробовал кучу всяких менеджеров проектов и пришёл к выводу, что именно первая огромная затрата энергии хоронит всё в перспективе. Поэтому решил для себя управление временем и делами вводить постепенно, тренируясь на обыденных задачах.
Сложный прекол.
Рельсы, рельсы,
(вдоль позвоночника проводим две параллельные линии)
Шпалы, шпалы.
(вдоль позвоночника «рисуем» поперечные линии)
Ехал поезд запоздалый.
(проводим ребром ладони по спинке)
Из последнего окошка
Вдруг посыпался горошек.
(стучим по спине фалангами пальцев)
Пришли куры, поклевали, поклевали, поклевали.
(слегка постукиваем с помощью указательного пальца)
Пришли гуси, пощипали, пощипали, пощипали.
(двумя пальцами пощипываем спину)
Пришёл дворник,
(двумя пальцами «идем по спине)
Все подмел.
(Легкими касаниями пальцев погладим спинку вдоль и поперек)
Прошёл слон.
(«ставим следы» слона от нижней части спины к затылку, сильно нажимая тыльной стороной кулаков)
Прошла слониха,
(«ставим следы» тыльной стороной кулаков, со средним усилием нажатия)
Прошёл маленький слонёнок.
(«идём» двумя пальцами)
Пришёл директор зоопарка,
(«идём» по спине двумя пальцами)
Всё расчистил.
(гладим спину ладонями)
Поставил стол,
(слегка нажимаем кулаком на спину)
Стул.
(стул изображаем тремя пальцами, собранными в щепоть)
Начал писать письмо:
("пишем" по спине пальцами)
Посылаю жене, дочке,
(«рисуем каракули», водя пальцем по спине)
Заграничные чулочки
(Продолжаем «писать» указательным пальцем на спине)
Будет дочка их носить,
И отца благодарить.
Смял письмо,
(ладонями двух рук помять спинку)
Потом разгладил,
(сильным надавливанием провести ладонями по спине от позвоночника к бокам)
Поставил большую печать
(слегка стукнуть кулаком по спине)
И маленькую подпись.
(указательным пальцем «чиркнуть» по спине)
Запечатал письмо в конверт.
(ладонями рук провести по спине с боков к центру)
Опустил в почтовый ящик.
(засунуть руку сверху за шиворот пижамы или майки)
Письмо шло-шло-шло
(Легкими круговыми движениями ладони одной руки провести от затылка к нижней части спины)
И на место пришло.
(Слегка шлепнуть по попе)
Интересный финал, есть продолжение?
После просмотра выпрямился в кресле.
Прям как когда посмотришь какое-нибудь мотивационное видео, открываешь календарь и намечаешь кучу всяких дел, которые изменят твою жалкую жизнь и...больше его ни когда не открываешь.
Комментарий недоступен
Оооо, знаю я этот видос, один в один тоже вставал в 6 утра, стакан воды у кровати. Еще из другого видоса, где крутой майор (или капитан, не помню как там в США) ВМС США говорил о важности застилать постель первым делом после пробуждения, тоже застилал кровать сразу же как встал. Помню, что тогда удалил все игры с компа. Занялся самообучением, знакомством с новыми людьми и прочим. А потом меня накрыла депрессия, правда уже московская, и продлилась она не меньше года, из-за чего все, чего я достиг, пошло прахом (
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Вопрос философский. Это как планировать начать заниматься спортом с понедельника.
Да, конечно планирую, но пока что реализация плана ни как не начнется ))
Короч, недавно понял как с этим бороться — не намечать кучу всяких дел.
Перепробовал кучу всяких менеджеров проектов и пришёл к выводу, что именно первая огромная затрата энергии хоронит всё в перспективе. Поэтому решил для себя управление временем и делами вводить постепенно, тренируясь на обыденных задачах.
Хороший подход, думаю начну тоже с этого, а то на что-то глобальное ни как не решусь )
Не, я пока готов только выпрямляться от таких картинок. Дальше не готов идти.
Да? А после такого?!
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
...ехал поезд запоздалый...
Комментарий удален модератором