У меня в какой-то момент такая же фигня началась от кучи жизненных проблем. Обычно это происходило в метро. Я тогда начинала в заметках по пунктам выписывать свои переживания и дальше объяснение, почему об этом не стоит переживать. Например "У меня мало денег — но это временно, мне нужно сделать это и это, чтобы их стало больше. В конце концов мне помогут и с голода я не умру" ну и так далее.
Помогло очень, правда тяжело поначалу собраться и начать думать и отвлекаться
Всем привет, ребята меня тоже одолевал это недуг, долго боролась, и не могла понять первое время, что делать, на тот момент спасали статьи в интернете, видео как-то не было в таком масштабе. Я решилась об этом поговорить, вот мои способы борьбы с ПА , если вам интересно смотрите мое видео, на данную тему https://www.youtube.com/watch?v=PV5u-kNurzE
Здравствуйте всем! Я тоже мучаюсь ПА, каждый день голова кружится, ташнота, бывает в груди болит, нехватка воздуха бывает. . Аппетита нет, появляется ПА даже если немного переем. С ПА борюсь сама, раньше было сильно ПА, а щас как начинается стараюсь успокоить себя и вроде сразу пропадает. Хочется конечно вообще избавится, но не знаю как. Устала, страх, страх, всего боишься, обсалютно всё..
Здравствуйте, у меня те же симптомы. Всё началось летом 2 приступа за 3 месяца. Лежала на стационаре осенью- прокололи стало легче. Сейчас начало только усиливается- приступы раз в 3 дня. 15 дней была нехватка воздуха ,потом был один день, когда мне вдруг показалось,что всё хорошо, но потом начались головокружения. И по сей день мне даже спать тяжело потому, что снится во сне что всё кружится.Просыпаюсь с паникой. Бывает спасает гидозепам, но это лишь временно убирает симптомы. Бывает такое состояние, будто я не живу , а уже чисто существую.
У меня в какой-то момент такая же фигня началась от кучи жизненных проблем. Обычно это происходило в метро. Я тогда начинала в заметках по пунктам выписывать свои переживания и дальше объяснение, почему об этом не стоит переживать. Например "У меня мало денег — но это временно, мне нужно сделать это и это, чтобы их стало больше. В конце концов мне помогут и с голода я не умру" ну и так далее.
Помогло очень, правда тяжело поначалу собраться и начать думать и отвлекаться
Ну и + афобазол/новопассит + нормальный сон
Комментарий недоступен
Давно прошло, год назад ещё. Я тогда большую часть проблем разгребла ну и таблетки выручали. Сейчас даже если нервничаю, до крайностей не доходит
Комментарий недоступен
Главное правило теперь — не разгонять себя, не утрировать и не драматизировать)
Комментарий недоступен
Это точно)
Могу узнать а целый день головокружение было у вас?
Я мучаюсь с этим 7 лет и никак не вылезу. Попробую отвлекаться
Вот так мы себя и загоняем, а потом в 4 часа утра, я бегаю по всему району в поисках аптеки и новопассита.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Спрашивать стоит у врача, а не в аптеке.
Комментарий недоступен
И подбирать лекарства по симптомам не их работа.
Я тоже не могу избавиться.. Это просто ужас, и не сплю ночами и кидаюсь.. ((не могу справиться с атаками
Всем привет, ребята меня тоже одолевал это недуг, долго боролась, и не могла понять первое время, что делать, на тот момент спасали статьи в интернете, видео как-то не было в таком масштабе. Я решилась об этом поговорить, вот мои способы борьбы с ПА , если вам интересно смотрите мое видео, на данную тему https://www.youtube.com/watch?v=PV5u-kNurzE
Здравствуйте, у кого какие симптомы,напишите,пожалуйста. У меня постоянное головокружение и немеит щека, даже если нет приступов, может ли быть такое?
Комментарий недоступен
Да, левая щека
Комментарий недоступен
Да уже не гуглить надо, а мрт головы делать
Комментарий недоступен
На мигрень это уже не похоже.
Комментарий недоступен
Здравствуйте всем! Я тоже мучаюсь ПА, каждый день голова кружится, ташнота, бывает в груди болит, нехватка воздуха бывает. . Аппетита нет, появляется ПА даже если немного переем. С ПА борюсь сама, раньше было сильно ПА, а щас как начинается стараюсь успокоить себя и вроде сразу пропадает. Хочется конечно вообще избавится, но не знаю как. Устала, страх, страх, всего боишься, обсалютно всё..
Здравствуйте, у меня те же симптомы. Всё началось летом 2 приступа за 3 месяца. Лежала на стационаре осенью- прокололи стало легче. Сейчас начало только усиливается- приступы раз в 3 дня. 15 дней была нехватка воздуха ,потом был один день, когда мне вдруг показалось,что всё хорошо, но потом начались головокружения. И по сей день мне даже спать тяжело потому, что снится во сне что всё кружится.Просыпаюсь с паникой. Бывает спасает гидозепам, но это лишь временно убирает симптомы. Бывает такое состояние, будто я не живу , а уже чисто существую.