Игорь Мгеладзе: "Как цель влияет на нашу жизнь?"

Последние десятилетия ознаменовали новую эпоху: эпоху, когда самым главным объектом исследования стал внутренний мир человека, его желания, мотивы, эмоции и устремления.

Я считаю это добрым признаком, свидетельствующим о том, что к человечеству приходит глобальное понимание: достижение всех благих и гуманных целей в мире недостижимо без работы с внутренним миром человека. Все начинается внутри отдельной личности, в сокровенном пространстве его или ее психики, души, духа, и приводит к тому, что сформировавшееся внутри изливается во внешний мир тем или иным образом.
Осознанный, сочувственный и деятельный человек помогает, поддерживает и меняет окружающую среду.
Травмированный, равнодушный и озлобленный человек, скорее всего, передает эту травму и озлобленность окружающим, таким образом, замыкая круг негатива и приумножая его.
По мере того, как понимание этих вещей становится доступным более широким массам, ко все большему количеству людей приходит осознание того, что быть счастливым - это не просто эгоистическое устремление.
Это способ сделать мир лучше.
Это способ принести радость большему количеству людей.
Тут действует простая закономерность: человек, который любит себя и радуется жизни, дарит больше радости, заботы и уважения окружающим. И vice versa.
Человек без подобного ресурса вряд ли будет способен отдавать что-то в мир - даже если осознанно будет этого желать.
Итак, можно прийти к такому выводу: мы должны стараться изменить нашу жизнь к лучшему, потому что таким образом, мы принесем пользу не только себе, но и тому большому или маленькому кругу других людей, зависящих от нас, значимых для нас, любящих нас, взаимодействующих с нами.
На этом моменте, пожалуй, и стоит осветить такие понятия, как реактивность и проактивность.
Об этом много написано и сказано, но я считаю важным рассказать, кто впервые ввел в обиход понятие “проактивный”.
Это был выдающийся человек.
Его звали Виктор Франкл.

Австрийский психиатр и невролог, жизнь которого была тесно переплетена с крупнейшей трагедией 20 века - Холокостом.
Франкл начал свой путь с практической работы по предотвращению суицидов.
Его труды и достижения получили широкое признание в 1930-х годах, однако это не спасло его от концентрационного лагеря.
Там, в бесчеловечных условиях заточения, он находил в себе силы не только выживать, но и оказывать помощь тем, кто его окружал.
Он продолжал работу по предотвращению самоубийств.
Его жена и родители погибли в лагерях, но Франкл выжил, чтобы впоследствии написать книгу “Человек в поисках смысла”, создать свой терапевтический метод для работы с отчаявшимися людьми, и познакомить весь мир со своими концепциями.

Именно Франкл создал термин “проактивный”, обозначая таким образом человека, который сам берет ответственность за свою жизнь, ставя во главу угла свою волю, свое желание, свое решение.
Говоря иными словами, проактивная личность не ждет удачного стечения обстоятельств, не винит в ошибках и провалах окружающих.
Проактивная личность, осознав свои глубинные ценности и основную сущность, действует в соответствии с этими факторами, меняя мир вокруг себя, а не подстраиваясь под него.
Сейчас понятие проактивности используется повсюду.
Например, американский лектор и гуру по вопросам эффективности и управления организацией Стивен Кови в своей известной книге
“7 навыков высокоэффективных людей” ставит проактивность на первое место в списке навыков успешного человека.
Однако каким образом связаны правильная постановка целей и переход человека из“реактивного” режима в проактивный?
Самым прямым.

Ставя цель, расписывая пути ее достижения, пытаясь прогнозировать потенциальные преграды, человек выдергивает себя из состояния ожидания. Из режима пассивного мечтания он переходит непосредственно к активному планированию.Как это происходит при правильной постановке целей?

1. Чем конкретнее очерчена цель, тем меньше в процессе ее достижения у вас будет лазеек для возвращения в режим реактивности.
2. Чем более измеримой будет ваша цель (не “стать популярным”, а “достичь n-ного количества подписчиков к такому-то сроку”), тем выше будет вероятность ее достичь,не сойти с пути, не выпасть из проактивного процесса.
3. Если достижение определенного этапа будет запланировано на определенный срок, тем меньше возможностей и желания у вас будет прокрастинировать, сползая в режим бесплодного ожидания и оправданий в духе “начну завтра”. Четкие сроки дают ясность и мотивируют делать шаги своевременно.

4. Регулярность, методичность и спокойствие как важнейший компонент достиженияцели.
Запомните: один маленький шажок, повторяющийся с определенной регулярностью,принесет больше результата, чем дюжина семимильных шагов, пройденных за пару дней, путем нечеловеческого напряжения сил...
А чрезмерное напряжение всегда приводит к тому, что вы исчерпаете ресурс раньше срока.
И это приближает нас к последнему пункту:
5. Важно не только правильно поставить цель, но и не переоценивать себя.
Рассчитывать правильно свои силы.
Когда вы молодой студент, вы можете подготовиться к экзамену за пару ночей.
Когда вам, предположим, 35, такие подвиги лучше не повторять.
У всех нас разный ресурс и разные обстоятельства.
Проактивность - не значит идти напролом, не щадя себя.
Это значит сохранять здравомыслие, гибкость и обходить те препятствия, которые нельзя, скажем, перепрыгнуть одним махом.
Главное - всегда оставлять ответственность за собой, а не за окружающими.
Все последствия являются результатом нашего осознанного выбора.
Удивительно, как сильно может измениться жизнь, когда вы примете этот постулат.
В любом случае, если вы разумно ставите свои цели, разрабатываете четкий и достижимый план, успех которого сможете оценить, почувствовать, может быть, потрогать (сертификат, права, документы на квартиру и т.д.), вы автоматически переходите из реактивного режима (мечтаю, жду благоприятных обстоятельств, может быть, когда-нибудь) в проактивный (планирую, регулярно выполняю, обязательно добьюсь).
Большая удача, что мы живем в мире, в котором эти знания и понятия доступны каждому, потому что единожды услышав об этом, большинство людей уже не могут просто плыть по течению.
Они задумываются, диагностируют свою реактивность, ставят цели и переходят в режим проактивности.
Говоря кратко, идут и делают.
Ставьте цели правильно!